白带是女性健康的“晴雨表”，但很多女性却对此有着种种困惑：白带突然变多会有问题吗?白带发黄是因为感染了吗?……这么多常见的白带异常，代表着身体什么样的健康信号呢?
白带起的作用
有人问既然白带这么容易出问题，那可不可以没有白带?实际上是不行的，白带还是有其作用的，主要是这几方面：
1阴道的润滑剂
阴道平时是闭合的，前后壁紧贴。
白带形成的湿润环境，能减少阴道前后壁之间的摩擦，保护阴道壁不受损伤。有一些女性经常冲洗阴道，导致阴道内白带很少，这样反而会损伤阴道粘膜。
同时，在这种湿润的环境里，阴道粘膜会更加富有弹性，能够增加同房质量。
2天然保护屏障
白带形成的阴道菌群平衡，可以抵御外来病原体的侵入。
3辅助受孕
排卵期白带量多，这个时候的作用主要就是让男性的小蝌蚪可以沿着白带与卵子结合，要知道，精子有个特点，就是会逆流而动。
因此，排卵期白带简直是小蝌蚪的天然跑道。当然，反过来也可以通过白带的性状改变来判断排卵期。
4作为健康指标
白带通常作为医生诊断生殖道疾病的重要指征，也就是白带异常的女性，常需检查白带常规的原因。
1良好的卫生习惯
正常健康妇女，阴道本身有自净作用，形成自然防御功能。但是，由于阴道外阴与尿道口、肛门毗邻，局部潮湿，易受污染。育龄妇女性活动频繁，且外阴阴道是分娩、宫腔操作的必经之道，易受到损伤及外界病原体的感染。
所以，平时要养成良好的卫生习惯。
2改掉不良生活习惯
有经常使用洗剂冲洗阴道的习惯;经常使用卫生护垫;有阴道炎时随意服用抗生素，造成菌群失调，严重者引起二重感染;经常穿紧身裤或换洗内裤不勤;自慰过频，或婚前不洁性行为等等这些行为都是不良的生活习惯。
3增强免疫力
坚持锻炼，增强体质，做到睡眠充足、饮食合理、营养均衡，并多进食富含维生素的食物。
4调节心理
多做一些让自己开心的事情，学会心理调节，保持良好的心理状态，避免过分激动和急躁。