堕胎手术后，女性的身体总会比较虚弱，尤其是堕胎其实对子宫的伤害很大，所以如果非要做的话，需要一定的时间来调理，帮助身体和子宫恢复。但是很多人不知道这一点，那么人流恢复正常需要多少天呢？
流产后，理论上一次月经正常说明恢复，也说明子宫内膜已经恢复到足够的程度。一般来说，人流手术后，建议你需要在家休息至少一周。如果有条件，可以休息一个月，让自己完全恢复。
通常情况下，建议女性在流产手术后的前三天要好好卧床休息。之后，他们应该注意在半个月内不要参加体力劳动或进行一些剧烈的体育锻炼。这段时间，他们要注意保暖，不要贪凉。你也应该注意吃清淡的食物。在你完全康复之前，不要喝酒。可以选择清淡营养的食物，比如多吃肉、蛋、豆制品、各种蔬菜等。
另外，最值得注意的一点是，流产后一个月内不能同房。避免感染。如果恢复后再次同房，一定要注意避孕，避免再次意外怀孕。如果流产后想要孩子，至少要半年。